Гири 26 килограмм - это спортивный снаряд, представляющий собой чугунный шар с рукояткой. Это один из старейших видов спортивного оборудования, до сих пор широко используемый для развития силы, выносливости, координации и функциональной подготовки. Гири отличный инструмент для достижения ваших фитнес-целей, независимо от того, хотите ли вы нарастить мышечную массу, сбросить вес, улучшить свою физическую форму или развить функциональную подготовку.
Для продвинутых 26 кг — пик функциональной мощи, где каждый толчок кует стальную выносливость. Максимально нагружает тело, строя массу и силу. «Такие тренировки развивают нервную систему и равновесие для элитного уровня», — заявляют профи.
Прорабатывает все группы в рывках и удержаниях, укрепляя корсет и суставы. Повышает взрывную силу ног, спины, плеч. Осанка идеальна, боли уходят. Длинные сеты дают элитное кардио, сжигая 600+ калорий за час. Ускоряет метаболизм на сутки. «Чугунная прочность для hardcore-сессий», — отмечают атлеты.
Синхронизирует мышцы для спорта и жизни, усиливая хват и стабильность. Минимизирует травмы, растит мощь. Для экспертов: 3–5 подходов по 8–12 в толчках. Включайте мертвые тяги, пуловеры, приседания — тело преображается. Занятия повышают работоспособность, гибкость и уверенность. Это уровень чемпионов: комплексно, без компромиссов. «Гиревой тренинг — ключ к сверхчеловеческой форме», — суммируют тренеры.
