Мячи для кроссфита, чаще всего называемые «медболы» или «медицинболы», используемые для выполнения различных упражнений в рамках тренировок по кроссфиту. Они бывают различных весов и размеров и подходят для множества физических упражнений, направленных на развитие силы, выносливости и координации. Для кроссфита могут стать отличным дополнением к вашим тренировкам и помочь достичь новых уровней физической подготовки.
«Тяжёлые мячи» позволяют тренировать тело в максимально естественных, многосуставных движениях: броски, передачи, скручивания и выпрыгивания задействуют одновременно ноги, корпус, руки и мышцы‑стабилизаторы. При этом связки получают щадящую нагрузку, а траектория движения остаётся свободной, что делает такой формат идеальным переходом от облегчённого фитнеса к работе с серьёзным весом.
Они хорошо подходят для парных и командных упражнений, добавляя в тренировку игровой элемент и повышая вовлечённость клиентов. Для клуба это способ разнообразить функциональные и групповые занятия, предложить эффективный инструмент реабилитации и одновременно создать зрелищный контент для социальных сетей.
