Скамьи для пауэрлифтинга
Вопрос/ответ
Как правильно подобрать высоту скамьи для пауэрлифтинга?
Высота скамьи для пауэрлифтинга должна быть такой, чтобы у вас была возможность прижать лопатки к скамье, а также убедиться, что ноги у вас установлены устойчиво на полу и правильно согнуты под углом 9 градусов.
Какие основные упражнения можно выполнять на скамье для пауэрлифтинга?
На скамье для пауэрлифтинга можно выполнять упражнения: жим штанги лежа, разведение гантелей, скручивание, подъем ног в висе и другие упражнения для тренировки груди, спины, плеч и рук.
Какая должна быть максимальная нагрузка на скамью для пауэрлифтинга?
Максимальная нагрузка на скамью для пауэрлифтинга должна быть не менее 2-3 кг, чтобы обеспечить безопасность и долговечность использования.
Как выбрать правильную скамью для пауэрлифтинга?
Для выбора скамьи для пауэрлифтинга обратите внимание на ее прочность, устойчивость, наличие регулировок под углом наклона, качество обивки и возможность монтажа дополнительных аксессуаров.
