Скамьи для бицепса
Вопрос/ответ
Какие упражнения можно выполнять на скамье для бицепса?
На скамье для бицепса можно выполнять сгибания рук с гантелями, сгибания штанги, молотковые подъемы и другие упражнения.
Как правильно проводить тренировку на скамье для бицепса?
При тренировке на скамье для бицепса важно контролировать движения, не использовать инерцию, правильно держать тело и локти.
Как выбрать подходящую скамейку для бицепса?
При выборе скамейки для бицепса обратите внимание на устойчивость, регулируемость угла наклона, удобство покрытия сиденья.
Какие типы скамеек для бицепса существуют?
Существуют скамейки с фиксированным углом наклона, регулируемым углом наклона, скамейки-стойки для подъема штанги.
